Hvad er psykisk vold?
Psykisk vold er, når ens partner eller ekspartner systematisk og vedvarende nedgør, ydmyger, krænker, manipulerer, truer eller isolerer sin (eks)partner. Volden kan være mere eller mindre planlagt fra udøverens side, men har altid til formål at opnå kontrol og dominans over den anden.
Psykisk vold fører ikke nødvendigvis til andre former for vold, men den indgår altid som en del af voldsmønsteret i et voldeligt parforhold.
Den kontrol og dominans, som er kernen i psykisk vold, bliver ofte ikke bemærket i begyndelsen. De første tegn viser sig typisk som små episoder, der kan være svære at få øje på – særligt midt i en stormende forelskelse. Med tiden eskalerer volden.
Samtidig mister den voldsudsatte gradvist tilliden til sin egen dømmekraft og fornemmelsen for egne grænser. Den voldsudsatte mister så at sige sit indre kompas, og det unormale kommer til at føles normalt. Dermed forsvinder også evnen til at se, at det, man bliver udsat for, ikke er i orden.
Eksempler på psykisk vold kan blandt andet være:
- Kontrollere sin partner – for eksempel ved at bestemme, hvilket tøj hun må have på, eller hvem hun må se eller kræve at vide, hvor partneren er, og hvem hun er sammen med.
- Beskylde partneren for ting, hun ikke har gjort, for eksempel utroskab.
- Overvåge eller kontrollere partnerens færden, fx via GPS, ’Find my iPhone’, opkaldslister, beskeder eller sociale medier.
- Afskære partneren fra venner og familie eller tale dårligt om dem for at begrænse kontakten.
- Reagere med vrede, skuffelse eller straf, når partneren tilbringer tid med andre.
- Tale nedladende til partneren, bruge øgenavne, latterliggøre eller ydmyge hende – også foran andre.
- Ignorere partneren bevidst (’silent treatment’) eller skifte uforudsigeligt mellem ømhed, afvisning og trusler.
- Manipulere partneren ved at lyve, benægte eller så tvivl om hendes oplevelser og dømmekraft (’gaslighting’).
- Virke truende ved fx at råbe, bande eller kaste med genstande.
- Bebrejde partneren for egne problemer eller nedgøre hendes måde at være mor på.
- Lægge pres på partneren, fx ved at sige: ”hvis du elskede mig, så ville du …”.
- True med at sprede rygter, afsløre hemmeligheder eller presse partneren til at holde volden hemmelig.
- True med at skade partneren, børnene eller familien, bortføre børnene eller forhindre kontakt til dem.
- True med selvmord, hvis partneren forlader forholdet.
Hvorfor forlader kvinden ikke bare sin partner?
Psykisk vold er både den mest udbredte, den mest skadelige og den farligste form for vold. Alligevel bliver den ofte overset – både af den voldsudsatte selv og af omverdenen. Det skyldes blandt andet, at psykisk vold ofte foregår som en subtil og gradvis proces, der kan tage lang tid at erkende og sætte ord på. Samtidig er psykisk vold stadig tabubelagt og underbelyst.
Mange har svært ved at forstå, hvorfor kvinder ikke forlader en psykisk voldelig partner. For de fleste ligger svaret et sted mellem oprigtig forelskelse – og måske endda stor kærlighed – og frygten for, hvad der vil ske med dem selv og deres eventuelle børn, hvis de går. Den voldsudsatte føler ofte omsorg for en partner, der kan være psykisk ustabil. Samtidig er der en lang række psykologiske og kognitive konsekvenser af volden, som gør det svært at bryde med voldsudøveren.
Psykisk vold rammer i alle samfundsklasser og kulturer. Volden er forbundet med stort tabu, og voldsudsatte kvinderne lever oftest i stor ensomhed og isolation.
Pårørendes hjælp kan være afgørende for, at en voldsudsat kvinde får mulighed for at bryde med volden. Det kan være din folkeskoleveninde, din kollega eller din nabo, der er udsat for vold af sin partner. Det er derfor vigtigt at kende til de tegn, som du som pårørende skal være opmærksom på, hvis du mistænker, at én du kender udsættes for psykisk vold af sin partner.
Tag den svære snak
Det værste, du kan gøre, er ikke at gøre noget. Din hjælp kan være helt afgørende for, at den voldsudsatte kvinde får mulighed for at bryde med volden. Når du spørger ind til volden, skal du sørge for, at du er alene med den voldsudsatte. Du skal spørge respektfuldt til hende, vise omsorg og forståelse for hendes situation.
Du kan fortælle hende om muligheden for at søge professionel hjælp og ringe til Danner på 33 33 00 47, hvor vi sidder klar ved telefonen døgnet rundt for at hjælpe. Vi kan også rådgive dig som pårørende.
Læs mere om tegnene på partnervold her: Hvad er røde flag? – Danner
Læs mere
